Guide
Attrezzi cardio per allenarsi a casa e in palestra
Se non hai sempre tempo per fare fitness in palestra, puoi aggiungere alla tua routine degli allenamenti da fare a
12/03/2023
Menu
Menu
Se non hai sempre tempo per fare fitness in palestra, puoi aggiungere alla tua routine degli allenamenti da fare a
Gli integratori per la palestra sono sempre necessari? È una domanda molto diffusa tra coloro che decidono di iscriversi e
Il cardiofrequenzimetro è un dispositivo che misura la frequenza cardiaca e aiuta a capire quando si sta lavorando al giusto
Quando ci si iscrive in palestra, si riceve la scheda di allenamento realizzata dal personal trainer, che sarà utilizzata come
Il protocollo Tabata è il metodo più recente ed efficace per migliorare i livelli di forma fisica in breve tempo.
L’allenamento cardio fitness comprende tutti quegli esercizi che prevedono l’adattamento del sistema cardiovascolare allo sforzo fisico. In altre parole, la
Diversi studi hanno dimostrato come una camminata veloce quotidiana sia in grado di apportare benefici alla salute e favorire la
Condividi su:
Resta aggiornato su tutte le novità della palestra!