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Guida agli integratori per palestra
Gli integratori per la palestra sono sempre necessari? È una domanda molto diffusa tra coloro che decidono di iscriversi e
21/02/2023
Gli integratori per la palestra sono sempre necessari? È una domanda molto diffusa tra coloro che decidono di iscriversi e
Le proteine sono macronutrienti essenziali per il nostro organismo, in quanto svolgono una serie di funzioni importanti come la costruzione
Chi fa palestra deve assumere una quantità di alimenti adeguata allo sforzo sostenuto, facendo scelte sane ed equilibrate. Se durante
La dieta proteica apporta il 30% di proteine, il 40% di carboidrati e il 30% di grassi durante l’arco delle
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