DISCIPLINE OLISTICHE

SILENT SYSTEM

LA GRANDE NOVITA' E' SILENT SYSTEM. IMMERGITI NELLA MUSICA E FAVORISCI LA CONCENTRAZIONE CON LE CUFFIE!!!

PILATES YOGA

PILATES YOGA

Un mix di tecniche pilates e yoga.

Migliora la flessibilità e l'estensione del movimento, la coordinazione, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo, la qualità della vita, la capacità di adattamento e percezione, l'autostima e la responsabilità del proprio corpo, la concentrazione mentale, la connessione mente-corpo.

PILATES

Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura tramite la "regolazione del baricentro", a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale ed il controllo dell'equilibrio.

Ginnastica posturale, ginnastica correttiva

GINNASTICA CORRETTIVA

Ha lo scopo di limitare l'evoluzione dei difetti posturali in cui sono evidenti delle alterazioni strutturali, e correggere degli squilibri muscolari e legamentosi che hanno provocatoun'alterazione nella forza e nella funzione di alcune parti del corpo (la schiena, le anche, le spalle etc...).

Seminari yoga, seminari pilates, seminari discipline olistiche

SEMINARI YOGA

Una volta al mese verrà svolto un seminario di yoga.

La pratica dell'hatha yoga ha come obbiettivo il raggiungimento del benessere psico-fisico, di una maggior consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale del nostro corpo in ogni sua parte.

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