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Sala Pesi 8 - 21:45 01/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 01/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 01/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Tabata Circuit 13:10
Tabata Circuit 13:10 01/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il metodo Tabata prevede un allenamento alla massima intensità per un intervallo di tempo sempre uguale, seguito da uno di recupero, il tutto da ripetere per più volte. Scopri di più - Yoga 13:10
Yoga 13:10 01/09/2023 13:10 - 14:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Pilates 17:10
Pilates 17:10 01/09/2023 17:10 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Total Body Jump 17:15
Total Body Jump 17:15 01/09/2023 17:15 - 18:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia - BODY PUMP les mills 18:15
BODY PUMP les mills 18:15 01/09/2023 18:15 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 01/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 19:15
Funzionale 19:15 01/09/2023 19:15 - 20:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 2- Sala Pesi 9:30 - 13
Sala Pesi 9:30 - 13 02/09/2023 09:30 - 13:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Funzionale 9:45
Funzionale 9:45 02/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - SPINNING the trip 9:45
SPINNING the trip 9:45 02/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Fitness 10:45
Fitness 10:45 02/09/2023 10:45 - 11:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Ogni sabato una lezione diversa del pacchetto Fitness! - Muay Thai 18
Muay Thai 18 02/09/2023 18:00 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • | 3- Sala Pesi 10 - 13
Sala Pesi 10 - 13 03/09/2023 10:00 - 13:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più • |
4- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 04/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Yoga 9:30 (sala danza)
Yoga 9:30 (sala danza) 04/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Circuito 10:15
Circuito 10:15 04/09/2023 10:15 - 11:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più
- Spinning the trip 10:15
Spinning the trip 10:15 04/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 04/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - CORE les mills 13:10
CORE les mills 13:10 04/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - BODYPUMP les mills 17
BODYPUMP les mills 17 04/09/2023 17:00 - 17:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - CORE les mills 18
CORE les mills 18 04/09/2023 18:00 - 18:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - BODYSTEP les mills 18:40
BODYSTEP les mills 18:40 04/09/2023 18:40 - 19:25 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning 18:45
Spinning 18:45 04/09/2023 18:45 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 19.45
Funzionale 19.45 04/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • • | 5- Sala Pesi 9:30 - 21:45
Sala Pesi 9:30 - 21:45 05/09/2023 09:30 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 05/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - BODYSTEP les mills 13:10
BODYSTEP les mills 13:10 05/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Pilates 13:10
Pilates 13:10 05/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning the trip 14:30
Spinning the trip 14:30 05/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 17:15
G.a.g. 17:15 05/09/2023 17:15 - 18:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning the trip 17:15
Spinning the trip 17:15 05/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 18:30
Funzionale 18:30 05/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Revoring è una disciplina innovativa di alta intensità che ti permette di effettuare un allenamento completo attraverso l’utilizzo di un solo attrezzo. Si tratta di una catena elastica formata da quattordici anelli che funzionano da agganci per effettuare una serie di esercizi diversi. Scopri di più - Spinning 19:15
Spinning 19:15 05/09/2023 19:15 - 20:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 19:30
Circuito 19:30 05/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Yoga 19:30 (sala danza)
Yoga 19:30 (sala danza) 05/09/2023 19:30 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 05/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • • | 6- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 06/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 06/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 06/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 13:10
Circuito 13:10 06/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - CORE les mills 17
CORE les mills 17 06/09/2023 17:00 - 17:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - Super Jump 18
Super Jump 18 06/09/2023 18:00 - 18:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Super Jump fitness è un allenamento fitness cardio a basso impatto sulle articolazioni, comprende una combinazione di salti veloci e lenti di varia intensità e altezza su un tappeto elastico. Scopri di più - Yoga 18:30 (sala danza)
Yoga 18:30 (sala danza) 06/09/2023 18:30 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Spinning 18:45
Spinning 18:45 06/09/2023 18:45 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 19
BODYPUMP les mills 19 06/09/2023 19:00 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 19:45
Funzionale 19:45 06/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 7- Yoga 7 (sala danza)
Yoga 7 (sala danza) 07/09/2023 07:00 - 08:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Sala Pesi 9:30 - 21:45
Sala Pesi 9:30 - 21:45 07/09/2023 09:30 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - G.a.g. 10:15
G.a.g. 10:15 07/09/2023 10:15 - 11:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning the trip 10:15
Spinning the trip 10:15 07/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 13:10
BODYPUMP les mills 13:10 07/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning the trip 14:30
Spinning the trip 14:30 07/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 17
Circuito 17 07/09/2023 17:00 - 17:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - BODYSTEP les mills 18
BODYSTEP les mills 18 07/09/2023 18:00 - 18:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 18
Funzionale 18 07/09/2023 18:00 - 18:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - CORE les mills 18:40
CORE les mills 18:40 07/09/2023 18:40 - 19:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - Funzionale 18:40
Funzionale 18:40 07/09/2023 18:40 - 19:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - Pilates 19:30
Pilates 19:30 07/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning 19:30
Spinning 19:30 07/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 07/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • • • • | 8- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 08/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 08/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 08/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Tabata Circuit 13:10
Tabata Circuit 13:10 08/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il metodo Tabata prevede un allenamento alla massima intensità per un intervallo di tempo sempre uguale, seguito da uno di recupero, il tutto da ripetere per più volte. Scopri di più - Yoga 13:10
Yoga 13:10 08/09/2023 13:10 - 14:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Pilates 17:10
Pilates 17:10 08/09/2023 17:10 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Total Body Jump 17:15
Total Body Jump 17:15 08/09/2023 17:15 - 18:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia - BODY PUMP les mills 18:15
BODY PUMP les mills 18:15 08/09/2023 18:15 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 08/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 19:15
Funzionale 19:15 08/09/2023 19:15 - 20:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 9- Sala Pesi 9:30 - 13
Sala Pesi 9:30 - 13 09/09/2023 09:30 - 13:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Funzionale 9:45
Funzionale 9:45 09/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - SPINNING the trip 9:45
SPINNING the trip 9:45 09/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Fitness 10:45
Fitness 10:45 09/09/2023 10:45 - 11:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Ogni sabato una lezione diversa del pacchetto Fitness! - Muay Thai 18
Muay Thai 18 09/09/2023 18:00 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • | 10- Sala Pesi 10 - 13
Sala Pesi 10 - 13 10/09/2023 10:00 - 13:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più • |
11- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 11/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Yoga 9:30 (sala danza)
Yoga 9:30 (sala danza) 11/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Circuito 10:15
Circuito 10:15 11/09/2023 10:15 - 11:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più
- Spinning the trip 10:15
Spinning the trip 10:15 11/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 11/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - CORE les mills 13:10
CORE les mills 13:10 11/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - BODYPUMP les mills 17
BODYPUMP les mills 17 11/09/2023 17:00 - 17:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - CORE les mills 18
CORE les mills 18 11/09/2023 18:00 - 18:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - BODYSTEP les mills 18:40
BODYSTEP les mills 18:40 11/09/2023 18:40 - 19:25 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning 18:45
Spinning 18:45 11/09/2023 18:45 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 19.45
Funzionale 19.45 11/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • • | 12- Sala Pesi 9:30 - 21:45
Sala Pesi 9:30 - 21:45 12/09/2023 09:30 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 12/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - BODYSTEP les mills 13:10
BODYSTEP les mills 13:10 12/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Pilates 13:10
Pilates 13:10 12/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning the trip 14:30
Spinning the trip 14:30 12/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 17:15
G.a.g. 17:15 12/09/2023 17:15 - 18:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning the trip 17:15
Spinning the trip 17:15 12/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 18:30
Funzionale 18:30 12/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Revoring è una disciplina innovativa di alta intensità che ti permette di effettuare un allenamento completo attraverso l’utilizzo di un solo attrezzo. Si tratta di una catena elastica formata da quattordici anelli che funzionano da agganci per effettuare una serie di esercizi diversi. Scopri di più - Spinning 19:15
Spinning 19:15 12/09/2023 19:15 - 20:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 19:30
Circuito 19:30 12/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Yoga 19:30 (sala danza)
Yoga 19:30 (sala danza) 12/09/2023 19:30 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 12/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • • | 13- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 13/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 13/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 13/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 13:10
Circuito 13:10 13/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - CORE les mills 17
CORE les mills 17 13/09/2023 17:00 - 17:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - Super Jump 18
Super Jump 18 13/09/2023 18:00 - 18:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Super Jump fitness è un allenamento fitness cardio a basso impatto sulle articolazioni, comprende una combinazione di salti veloci e lenti di varia intensità e altezza su un tappeto elastico. Scopri di più - Yoga 18:30 (sala danza)
Yoga 18:30 (sala danza) 13/09/2023 18:30 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Spinning 18:45
Spinning 18:45 13/09/2023 18:45 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 19
BODYPUMP les mills 19 13/09/2023 19:00 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 19:45
Funzionale 19:45 13/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 14- Yoga 7 (sala danza)
Yoga 7 (sala danza) 14/09/2023 07:00 - 08:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Sala Pesi 9:30 - 21:45
Sala Pesi 9:30 - 21:45 14/09/2023 09:30 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - G.a.g. 10:15
G.a.g. 10:15 14/09/2023 10:15 - 11:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning the trip 10:15
Spinning the trip 10:15 14/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 13:10
BODYPUMP les mills 13:10 14/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning the trip 14:30
Spinning the trip 14:30 14/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 17
Circuito 17 14/09/2023 17:00 - 17:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - BODYSTEP les mills 18
BODYSTEP les mills 18 14/09/2023 18:00 - 18:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 18
Funzionale 18 14/09/2023 18:00 - 18:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - CORE les mills 18:40
CORE les mills 18:40 14/09/2023 18:40 - 19:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento core prevede una serie di esercizi mirati al rafforzamento dei muscoli dell’area addominale, lombare e del bacino. Scopri di più - Funzionale 18:40
Funzionale 18:40 14/09/2023 18:40 - 19:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - Pilates 19:30
Pilates 19:30 14/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning 19:30
Spinning 19:30 14/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 14/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • • • • | 15- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 15/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Posturale 10:15
Posturale 10:15 15/09/2023 10:15 - 11:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning the trip 13
Spinning the trip 13 15/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Tabata Circuit 13:10
Tabata Circuit 13:10 15/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il metodo Tabata prevede un allenamento alla massima intensità per un intervallo di tempo sempre uguale, seguito da uno di recupero, il tutto da ripetere per più volte. Scopri di più - Yoga 13:10
Yoga 13:10 15/09/2023 13:10 - 14:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Pilates 17:10
Pilates 17:10 15/09/2023 17:10 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Total Body Jump 17:15
Total Body Jump 17:15 15/09/2023 17:15 - 18:05 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia - BODY PUMP les mills 18:15
BODY PUMP les mills 18:15 15/09/2023 18:15 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 15/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Funzionale 19:15
Funzionale 19:15 15/09/2023 19:15 - 20:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 16- Sala Pesi 9:30 - 13
Sala Pesi 9:30 - 13 16/09/2023 09:30 - 13:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Funzionale 9:45
Funzionale 9:45 16/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più - SPINNING the trip 9:45
SPINNING the trip 9:45 16/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Fitness 10:45
Fitness 10:45 16/09/2023 10:45 - 11:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Ogni sabato una lezione diversa del pacchetto Fitness! - Muay Thai 18
Muay Thai 18 16/09/2023 18:00 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • | 17- Sala Pesi 10 - 13
Sala Pesi 10 - 13 17/09/2023 10:00 - 13:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più • |
18- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 18/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Yoga 9:30 (sala danza)
Yoga 9:30 (sala danza) 18/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - G.a.g. 10:00
G.a.g. 10:00 18/09/2023 10:00 - 10:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning Virtual 10:15
Spinning Virtual 10:15 18/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 13
Spinning Virtual 13 18/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYSTEP les mills 13:10
BODYSTEP les mills 13:10 18/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning Virtual 14:30
Spinning Virtual 14:30 18/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 18/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 18:45
G.a.g. 18:45 18/09/2023 18:45 - 19:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Funzionale 19.45
Funzionale 19.45 18/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 19- Sala Pesi 9:00 - 21:45
Sala Pesi 9:00 - 21:45 19/09/2023 09:00 - 21:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Posturale 9:30
Posturale 9:30 19/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning Virtual 9:45
Spinning Virtual 9:45 19/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 12:45
Spinning Virtual 12:45 19/09/2023 12:45 - 13:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 13:10
Circuito 13:10 19/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Spinning Virtual 15:00
Spinning Virtual 15:00 19/09/2023 15:00 - 15:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 17:15
BODYPUMP les mills 17:15 19/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning the trip 17:15
Spinning the trip 17:15 19/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Pilates 19:30
Pilates 19:30 19/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning 19:30
Spinning 19:30 19/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 19/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • | 20- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 20/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Circuito 10:00
Circuito 10:00 20/09/2023 10:00 - 10:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più
- Spinning Virtual 10:15
Spinning Virtual 10:15 20/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 13
Spinning Virtual 13 20/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 13:10
BODYPUMP les mills 13:10 20/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning Virtual 14:30
Spinning Virtual 14:30 20/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 17:45
G.a.g. 17:45 20/09/2023 17:45 - 18:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 20/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Yoga 18:30 (sala danza)
Yoga 18:30 (sala danza) 20/09/2023 18:30 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - BODYSTEP les mills 18:45
BODYSTEP les mills 18:45 20/09/2023 18:45 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 19:45
Funzionale 19:45 20/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • • | 21- Yoga 7 (sala danza)
Yoga 7 (sala danza) 21/09/2023 07:00 - 08:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Sala Pesi 9:00 - 21:45
Sala Pesi 9:00 - 21:45 21/09/2023 09:00 - 21:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Posturale 9:30
Posturale 9:30 21/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning Virtual 9:45
Spinning Virtual 9:45 21/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 13:10
G.a.g. 13:10 21/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Pilates 13:10
Pilates 13:10 21/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning Virtual 15:00
Spinning Virtual 15:00 21/09/2023 15:00 - 15:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYSTEP les mills base 17:15
BODYSTEP les mills base 17:15 21/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 18:30
Funzionale 18:30 21/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Revoring è una disciplina innovativa di alta intensità che ti permette di effettuare un allenamento completo attraverso l’utilizzo di un solo attrezzo. Si tratta di una catena elastica formata da quattordici anelli che funzionano da agganci per effettuare una serie di esercizi diversi. Scopri di più - Circuito 19:30
Circuito 19:30 21/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Spinning 19:30
Spinning 19:30 21/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Yoga 19:30 (sala danza)
Yoga 19:30 (sala danza) 21/09/2023 19:30 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 21/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • • • | 22- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 22/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Spinning Virtual 10:15
Spinning Virtual 10:15 22/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 13
Spinning Virtual 13 22/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Yoga 13:10
Yoga 13:10 22/09/2023 13:10 - 14:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Spinning Virtual 16:15
Spinning Virtual 16:15 22/09/2023 16:15 - 17:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 16:30
Circuito 16:30 22/09/2023 16:30 - 17:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Pilates 17:30
Pilates 17:30 22/09/2023 17:30 - 18:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - BODY PUMP les mills 18:30
BODY PUMP les mills 18:30 22/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 19:30
Funzionale 19:30 22/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • | 23- Sala Pesi 9:30 - 13
Sala Pesi 9:30 - 13 23/09/2023 09:30 - 13:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Spinning Virtual 9:45
Spinning Virtual 9:45 23/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Tabata Circuit 10:00
Tabata Circuit 10:00 23/09/2023 10:00 - 10:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il metodo Tabata prevede un allenamento alla massima intensità per un intervallo di tempo sempre uguale, seguito da uno di recupero, il tutto da ripetere per più volte. Scopri di più - Muay Thai 18
Muay Thai 18 23/09/2023 18:00 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • | 24- Sala Pesi 10 - 13
Sala Pesi 10 - 13 24/09/2023 10:00 - 13:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più • |
25- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 25/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Yoga 9:30 (sala danza)
Yoga 9:30 (sala danza) 25/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - G.a.g. 10:00
G.a.g. 10:00 25/09/2023 10:00 - 10:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning Virtual 10:15
Spinning Virtual 10:15 25/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 13
Spinning Virtual 13 25/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYSTEP les mills 13:10
BODYSTEP les mills 13:10 25/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning Virtual 14:30
Spinning Virtual 14:30 25/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 25/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 18:45
G.a.g. 18:45 25/09/2023 18:45 - 19:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Funzionale 19.45
Funzionale 19.45 25/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • | 26- Sala Pesi 9:00 - 21:45
Sala Pesi 9:00 - 21:45 26/09/2023 09:00 - 21:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Posturale 9:30
Posturale 9:30 26/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning Virtual 9:45
Spinning Virtual 9:45 26/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 12:45
Spinning Virtual 12:45 26/09/2023 12:45 - 13:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 13:10
Circuito 13:10 26/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Spinning Virtual 15:00
Spinning Virtual 15:00 26/09/2023 15:00 - 15:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 17:15
BODYPUMP les mills 17:15 26/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning the trip 17:15
Spinning the trip 17:15 26/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Pilates 19:30
Pilates 19:30 26/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning 19:30
Spinning 19:30 26/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 26/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • | 27- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 27/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Circuito 10:00
Circuito 10:00 27/09/2023 10:00 - 10:50 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più
- Spinning Virtual 10:15
Spinning Virtual 10:15 27/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 13
Spinning Virtual 13 27/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYPUMP les mills 13:10
BODYPUMP les mills 13:10 27/09/2023 13:10 - 13:55 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Spinning Virtual 14:30
Spinning Virtual 14:30 27/09/2023 14:30 - 15:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 17:45
G.a.g. 17:45 27/09/2023 17:45 - 18:35 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Spinning 18:30
Spinning 18:30 27/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Yoga 18:30 (sala danza)
Yoga 18:30 (sala danza) 27/09/2023 18:30 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - BODYSTEP les mills 18:45
BODYSTEP les mills 18:45 27/09/2023 18:45 - 19:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 19:45
Funzionale 19:45 27/09/2023 19:45 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • • • | 28- Yoga 7 (sala danza)
Yoga 7 (sala danza) 28/09/2023 07:00 - 08:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Sala Pesi 9:00 - 21:45
Sala Pesi 9:00 - 21:45 28/09/2023 09:00 - 21:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi. La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Posturale 9:30
Posturale 9:30 28/09/2023 09:30 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia La ginnastica posturale è una disciplina olistica che sta alla base di ogni altra attività sportiva, il suo obiettivo è quello di migliorare la postura tramite il rinforzo muscolare. Scopri di più - Spinning Virtual 9:45
Spinning Virtual 9:45 28/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - G.a.g. 13:10
G.a.g. 13:10 28/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia G.A.G è l’acronimo che viene utilizzato per indicare le parole Gambe, Addome e Glutei, si tratta di un tipo di allenamento fitness mirato al rafforzamento e alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Scopri di più - Pilates 13:10
Pilates 13:10 28/09/2023 13:10 - 14:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - Spinning Virtual 15:00
Spinning Virtual 15:00 28/09/2023 15:00 - 15:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - BODYSTEP les mills base 17:15
BODYSTEP les mills base 17:15 28/09/2023 17:15 - 18:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Nell’allenamento con lo step vengono svolti blocchi di lavoro cardio alternati a quelli di condizionamento muscolare, gli esercizi sono eseguiti a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 18:30
Funzionale 18:30 28/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Revoring è una disciplina innovativa di alta intensità che ti permette di effettuare un allenamento completo attraverso l’utilizzo di un solo attrezzo. Si tratta di una catena elastica formata da quattordici anelli che funzionano da agganci per effettuare una serie di esercizi diversi. Scopri di più - Circuito 19:30
Circuito 19:30 28/09/2023 19:30 - 20:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Spinning 19:30
Spinning 19:30 28/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer, Yoga, Pilates., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Yoga 19:30 (sala danza)
Yoga 19:30 (sala danza) 28/09/2023 19:30 - 20:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Muay Thai 20:30
Muay Thai 20:30 28/09/2023 20:30 - 21:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • • • • • • • • • • | 29- Sala Pesi 8 - 21:45
Sala Pesi 8 - 21:45 29/09/2023 08:00 - 21:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Spinning Virtual 10:15
Spinning Virtual 10:15 29/09/2023 10:15 - 11:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Spinning Virtual 13
Spinning Virtual 13 29/09/2023 13:00 - 13:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Yoga 13:10
Yoga 13:10 29/09/2023 13:10 - 14:10 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento di yoga combina posizioni fisse che si concentrano sulla respirazione, a esercizi di movimento,con lo scopo di trarre il massimo dei benefici per il corpo e la mente. Scopri di più - Spinning Virtual 16:15
Spinning Virtual 16:15 29/09/2023 16:15 - 17:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Circuito 16:30
Circuito 16:30 29/09/2023 16:30 - 17:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua. Scopri di più - Pilates 17:30
Pilates 17:30 29/09/2023 17:30 - 18:20 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pilates miofasciale è una disciplina olistica che offre una nuova visione del metodo pilates, molto più scientifica, basata sulla fascia, cioè il tessuto connettivo del corpo che circonda i muscoli, le ossa e gli organi.La fascia sostiene il corpo e collega le sue diverse parti. Il sistema miofasciale è essenziale per la trasmissione della forza al muscolo, per generare energia e movimento in ogni direzione, ed è responsabile anche della postura. Scopri di più - BODY PUMP les mills 18:30
BODY PUMP les mills 18:30 29/09/2023 18:30 - 19:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il pump è un allenamento fitness di natura anaerobicache allena tutti i muscoli del corpo con una serie di ripetizioni ed esercizi sincronizzati a ritmo di musica. Scopri di più - Funzionale 19:30
Funzionale 19:30 29/09/2023 19:30 - 20:15 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia L’allenamento funzionale o functional training è un workout ad alta intensità (H.I.I.T.), che consiste in una serie di esercizi a corpo libero o utilizzando strumenti come la corda, il kettlebell, le palle mediche, i manubri, i bilanceri ecc. Scopri di più • • • • • • • • • | 30- Sala Pesi 9:30 - 13
Sala Pesi 9:30 - 13 30/09/2023 09:30 - 13:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Allenamento al femminile, pesistica & body building, calystenic, rieducazione funzionale, sala cardio e personal trainer. Scopri di più - Spinning Virtual 9:45
Spinning Virtual 9:45 30/09/2023 09:45 - 10:30 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia È un allenamento aerobico che si esegue su una bicicletta stazionaria chiamata Stationary bike o semplicemente Spin Bike. Le lezioni di spinning vengono eseguite pedalando a ritmo di musica che serve a dare una carica in più mentre si pedala, per trovare la giusta grinta ed energia per arrivare fino in fondo. Scopri di più - Tabata Circuit 10:00
Tabata Circuit 10:00 30/09/2023 10:00 - 10:45 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Personal Trainer, Corsi di Fitness, Spinning, Funzionale, Posturale, Yoga, Pilates, Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il metodo Tabata prevede un allenamento alla massima intensità per un intervallo di tempo sempre uguale, seguito da uno di recupero, il tutto da ripetere per più volte. Scopri di più - Muay Thai 18
Muay Thai 18 30/09/2023 18:00 - 19:00 WELLNESS EVOLUTION - Palestra, Sala Pesi, Corsi di Fitness, Personal Trainer., Via Sant'Agata, 1, 18100 Imperia IM, Italia Il Muay Thai è una disciplina sportiva thailandese conosciuta anche come boxe thailandese o thai boxe, viene praticata nelle palestre utilizzando un abbigliamento e delle protezioni particolari. Scopri di più • • • • | |