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CIRCUITO

Che cos’è l’allenamento a circuito

L’allenamento a circuito è conosciuto anche come circuit training ed è un tipo di workout ideale per chi desidera rimettersi in forma in poco tempo. Gli esercizi sono mirati ad allenare forza, resistenza, velocità, mobilità e coordinazione, si eseguono con e senza attrezzi e vengono eseguiti uno dopo l’altro in sequenza continua.

È il migliore allenamento di fitness per allenare gruppi muscolari diversi e tonificare varie parti del corpo.

 

foto di allenamento circuito
foto di allenamento circuito

I BENEFICI DELL'ALLENAMENTO A CIRCUITO

L’allenamento a circuito in palestra è un metodo efficace per ottenere risultati veloci e soddisfacenti in termini di dimagrimento, tonificazione e mantenimento della forma fisica.

I benefici dell’allenamento a circuito sono rivolti a tutti, anche a chi non pratica attività sportiva da molto tempo. L’allenamento è programmato con esercizi ad alto e basso impatto.

DOMANDE FREQUENTI

A tutti coloro che vogliono migliorare e allenare forza, resistenza e capacità di coordinazione e ottenere risultati veloci di dimagrimento.

L’allenamento ha una durata di 50 minuti.

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