I vantaggi di farsi seguire da un personal trainer sono davvero innumerevoli. Innanzitutto va specificato che, per chi non è avvezzo all’esercizio fisico, l’allenamento può presentare anche insidie pericolose. Un esercizio mal eseguito, infatti, non solo rischia di non apportare i benefici sperati, ma può addirittura causare danni perché si sollecita il corpo in modo non idoneo. Con un esperto al tuo fianco sarai certo di non sprecare energie e correre rischi per la salute.
L’allenamento ha una durata di 60 minuti.
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