Personal Trainer

Non sottovalutare l’importanza di avere al proprio fianco un personal trainer, è una figura specializzata e indispensabile per ottenere i risultati sperati dal tuo allenamento in palestra.

Il suo lavoro è composto da diverse fasi, la prima fra queste è l’ anamnesi, una raccolta di notizie per avere un quadro completo della situazione. Il personal trainer integrerà le informazioni raccolte con una serie di test che serviranno per comprendere la resistenza fisica del soggetto: fra i più importanti, il test di composizione corporea, quello di resistenza muscolare oltre che quello di valutazione generica per stilare poi una scheda di esercizi da seguire che varierà nel corso dell’allenamento, in base ai risultati raggiunti dal cliente.

Durante l’allenamento verificherà il corretto svolgimento degli esercizi, dando un supporto motivazionale al cliente.